Pengetahuan

Fungsi Dan Tujuan Fitness Bagi Kesehatan

Fitness dan kesehatan telah berhubungan erat sejak Fitness pertama kali didefinisikan, karena olahraga ini melibatkan bentuk fisik yang baik yang dibangun di atas kondisi kesehatan yang baik. Keadaan kesehatan orang-orang yang berlatih berbagai olahraga selalu menjadi perhatian para instruktur. Namun, ada banyak olahraga yang agak spektakuler, tetapi melatihnya membuat para atlet berisiko. Masalah semacam itu …

Fungsi Dan Tujuan Fitness Bagi Kesehatan Read More »

Mengapa Fitness Inti Penting

  Jika Anda mendengarkan buzz di sekitar dunia Fitness belakangan ini atau membaca buku-buku latihan terbaru, Anda mungkin pernah mendengar para pakar merujuk Fitness inti dalam beberapa bentuk atau bentuk. Secara tradisional, latihan kekuatan telah didominasi oleh latihan yang berfokus pada mengisolasi otot-otot lengan dan kaki. Faktanya, jika Anda melihat banyak alat berat yang menjadi …

Mengapa Fitness Inti Penting Read More »