Fungsi Dan Tujuan Fitness Bagi Kesehatan
Fitness dan kesehatan telah berhubungan erat sejak Fitness pertama kali didefinisikan, karena olahraga ini melibatkan bentuk fisik yang baik yang dibangun di atas kondisi kesehatan yang baik. Keadaan kesehatan orang-orang yang berlatih berbagai olahraga selalu menjadi perhatian para instruktur. Namun, ada banyak olahraga yang agak spektakuler, tetapi melatihnya membuat para atlet berisiko. Masalah semacam itu …